A importância do sentir.
“Eu queria não sentir nada”. Quantos psicólogos já ouviram isso de seus pacientes, sejam casos de ansiedade, sejam de depressão...
“Eu q...
Leia mais
“Eu queria não sentir nada”. Quantos psicólogos já ouviram isso de seus pacientes, sejam casos de ansiedade, sejam de depressão...
“Eu q...
Leia mais
Se passou um ano desde quando tivemos que lidar com os primeiros casos de covid. Se antes a doença parecia distante de você, hoje, infelizmente, todos conhecem alguém que morreu ou que perdeu alguém pelo corona vírus. Por isso, é natural que se até 2020 você tenha conseguido “segurar as pontas” de todos os sentimentos que a pandemia desencadeou, talvez agora esteja mais difícil lidar com a rotina que antes você tinha se adaptado bem. Infelizmente, nosso país está em uma fase crítica de disseminação...
Se pass...
Leia mais
O mês de março é dedicado às mulheres, e por isso, no texto dessa semana gostaria de enfatizar a importância de conhecer a história das mulheres que fazem parte da sua vida. Por que isso é tão importante? A vida de uma mulher sempre foi cerceada de medo, restrições, cobrança e culpa. Tudo isso, tem interferência direta nas suas escolhas ao longo de sua vida. Casar-se ou não, ser mãe ou não, se divorciar ou não, e assim por diante. Olhar...
O mês de m...
Leia mais
Lidar com si mesmo, as partes boas e ruins, é uma tarefa difícil para todo mundo. Alguns tem mais facilidade, alguns dias são mais fáceis que outros, mas se enxergar como indivíduo que erra e acerta, e que sofre sempre foi uma tarefa árdua. Contudo, com o advento das redes sociais, tendo acesso ao cotidiano do outro, tem sido uma missão muito mais difícil se aceitar como é. A falsa ideia de que existe um ser humano satisfeito consigo mesmo, tem...
Lidar com si me...
Leia mais
Você já ouviu falar sobre tricotilomania? Esse distúrbio comportamental se caracteriza pelo impulso de arrancar fios do couro cabeludo ou até mesmo outros pelos corporais, como cílios ou sobrancelha. A pessoa tende a apresentar esse comportamento com o objetivo de aliviar algum estresse, e, por mais estranho que possa parecer, ela sente prazer em arrancar esses fios, uma vez que gera uma sensação de alívio em relação à algum estresse ou ansiedade que esteja sentindo. É muito comum essas pessoas não...
Você já ouviu...
Leia mais
Janeiro é o mês dedicado à Saúde Mental, tema tão cheio de tabus em nossa sociedade, por isso, acredito que um primeiro caminho que devemos tomar ao falar sobre saúde mental é sobre a conscientização. Falar sobre transtornos psicológicos justamente com aquelas pessoas que não entendem ou às vezes, não sabem que isso é possível, e enxergam de uma forma totalmente errônea o que é depressão, ansiedade, etc. Justamente essa falta de conhecimento por parte da nossa sociedade, e todos os preconceitos que existem em...
Janeiro...
Leia mais
Esse começo de ano talvez esteja sendo um dos que as pessoas mais criaram expectativas, afinal depois de um 2020 tão turbulento para todos de alguma forma, tem essa sensação de renovação e passagem para 2021, com a perspectiva de retomarmos o que foi deixado em 2020 para trás. Contudo, como sempre, criar expectativas elevadas gera também um alto risco de frustrações. Talvez, um bom começo para olhar o ano que se inicia com mais otimismo é começando por si mesmo. Quando você percebe e...
Esse co...
Leia mais
Essa semana, no dia 10 de Dezembro, é comemorado o centenário da autora Clarice Lispertor. Ela era ucraniana, mas foi naturalizada brasileira. Sua obra é muito importante dentro da literatura, não só discorrendo sobre a feminilidade, mas sobre as angústias do viver. Muitas pessoas podem não entender a intensidade da obra de Clarice, contudo, desde adolescentes, até pessoas mais maduras conseguem se identificar com os relatos da autora. A sinceridade de Clarice para falar sobre assuntos que normalmente o ser humano sente receio ou até...
Essa se...
Leia mais
O Novembro Azul é uma campanha focada na saúde do homem, seja ela a saúde física ou mental. Infelizmente, esse tipo de ação se faz necessário, pois é um exemplo de como o machismo não afeta apenas a vida das mulheres, mas dos homens também. Essa ideia de autocuidado ainda é um desafio para muitos homens, que não admitem o sofrimento que estão sentindo, postergando uma ajuda médica ou psicológica, fazendo com que o problema se agrave por não buscar tratamento em tempo. O ato...
O Novem...
Leia mais
Uma das grandes questões na clínica psicológica são os medos. Medos esses que são variáveis, mas se olharmos com uma lupa para cada um deles, iremos enxergar que eles giram em torno de um único medo: o da morte. Seja o medo de morrer, morrer jovem, de sofrer, de perder aquelas pessoas que amamos. A morte é algo que permeia nossa vida. Pois assim como a alegria existe em função da tristeza, o claro existe em oposição ao escuro, a morte acontece porque algo vive....
Uma das...
Leia mais