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Arquivos Depressão - Prosa e Psicologia
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ANSIEDADE DEPRESSÃO

Qual o problema dos pensamentos obsessivos?

          Muitas pessoas associam sintomas psicológicas a certos tipos de medos – fobias - algumas somatizações como é caso da fibromialgia ou até a algumas compulsões. No entanto, também existem sintomas psicológicos formados por ideias fixas ou certos pensamentos mais obsessivos.           Ideias muito fixas e pensamentos muito repetitivos podem ser considerados sintomas psicológicos, e não só pensamentos suicidas ou necessariamente muito lesivos a pessoa. Pensamentos que inicialmente aparentam ser “bobos”, ou até mesmo sem sentido para um interlocutor...

          Muitas pessoas ...

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26 de abril de 2022
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ADULTO

Não se esqueça: tudo passa.

            Como é difícil lidar com o tempo, quando se está ansioso, o tempo precisa passar rápido. Quando se está triste, a sensação é que o tempo não passa. Quando se está feliz, o tempo parece voar. O tempo é muito abstrato, e muito pessoal, qual é o tempo real das coisas? A forma como cada um percebe o tempo e lida com ele é muito particular, por isso que é problemático colocar tempo para a vida do outro, afinal seja de uma maneira saudável ou...

            Como é...

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30 de novembro de 2021
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DEPRESSÃO

A diferença de culpa e responsabilidade.

          Existe, ao longo do processo de psicoterapia, muitas descobertas sobre o porquê você se comporta da forma como se comporta. E dentro desses porquês existem sim questões químicas e biológicas, que envolvem a parte genética de um diagnóstico. Mas existem os pontos históricos e culturais que acabam ficando muito escondidos nos detalhes de um comportamento.           Dessa forma, entender a parte que realmente lhe cabe é um caminho cheio de detalhes e, por vezes, cansativo. Dentro disso, quando...

          Existe, ao long...

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21 de setembro de 2021
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ADULTO DEPRESSÃO

Faça as pazes com a sua história.

Um dos momentos mais importantes do processo de terapia é quando a pessoa percebe o impacto da sua história sobre a queixa que a fez buscar a psicoterapia. E parece óbvio, mas as pessoas não observam isso com facilidade, e quando consegue colocar uma lupa no seu problema, percebe como ele veio de muito tempo antes, ano a após ano se repetindo, sem que ela entendesse como tudo isso se desenvolveu. Para isso, é muito importante observar o primeiro núcleo social de uma pessoa, aquelas primeiras relações...

Um dos momentos mais important...

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20 de abril de 2021
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ADULTO

Aonde está a felicidade?

          Lidar com si mesmo, as partes boas e ruins, é uma tarefa difícil para todo mundo. Alguns tem mais facilidade, alguns dias são mais fáceis que outros, mas se enxergar como indivíduo que erra e acerta, e que sofre sempre foi uma tarefa árdua. Contudo, com o advento das redes sociais, tendo acesso ao cotidiano do outro, tem sido uma missão muito mais difícil se aceitar como é. A falsa ideia de que existe um ser humano satisfeito consigo mesmo, tem...

          Lidar com si me...

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23 de fevereiro de 2021
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ADULTO

O dilema entre o medo e o controle.

            Uma das grandes questões na clínica psicológica são os medos. Medos esses que são variáveis, mas se olharmos com uma lupa para cada um deles, iremos enxergar que eles giram em torno de um único medo: o da morte. Seja o medo de morrer, morrer jovem, de sofrer, de perder aquelas pessoas que amamos. A morte é algo que permeia nossa vida. Pois assim como a alegria existe em função da tristeza, o claro existe em oposição ao escuro, a morte acontece porque algo vive....

            Uma das...

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10 de novembro de 2020
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ADULTO DEPRESSÃO

A importância da dor

           Algo muito frequente em nossa cultura é tratar o psíquico de forma diferente do físico, como se ele fosse menos importante. Um exemplo simples disso é como as pessoas frequentam muito mais naturalmente um consultório médico em busca de um remédio, e como é mais custoso a ida a um psicólogo buscar respostas para questões existenciais. Quando alguém expõe que está com gastrite parece ser algo “normal”, mas quando essa pessoa está com depressão, parece tão estranho.             Fiz essa contextualização porque...

           Algo muito fr...

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23 de junho de 2020
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ADULTO ANSIEDADE DEPRESSÃO

Isolamento social e saúde mental

            Nossa geração nunca vivenciou algo como o isolamento social obrigatório, com a finalidade de diminuir os índices de contágio o vírus corona. Mas, independentemente se você está em isolamento ou não – afinal muitas pessoas precisam trabalhar – toda essa situação gera muito estresse a qualquer um, seja por ter que ficar em casa, seja pelo desgaste físico que é manter a limpeza e higiene ao mínimo contato que precisamos ter com o mundo. Por isso, antes de mais nada, é importante ressaltar que está...

            Nossa g...

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28 de abril de 2020
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ADULTO DEPRESSÃO

4 de Fevereiro: Dia Mundial do Câncer.

            Falar sobre doenças físicas é muito importante também, afinal o corpo anda de mão dada com a saúde mental. O câncer, mais especificamente, é a segunda doença que mais mata no mundo, sendo que 3,7 milhões de vidas poderiam ser salvas se houvesse maior conscientização e prevenção. Dessa forma, é compreensível, assim como qualquer doença, o medo de um diagnóstico de câncer, pois para muitas pessoas, isso soa como uma sentença de morte. Mas é importante enfatizar que pelo menos um terço dos canceres comuns...

            Falar s...

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4 de fevereiro de 2020
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