A terapia como um processo de distanciamento de si mesmo.
“É necessário sair da ilha para ver a ilha, não nos vemos se não saímos de nós”. José Saramago É com essa citação que o texto de hoje começa...
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“É necessário sair da ilha para ver a ilha, não nos vemos se não saímos de nós”. José Saramago É com essa citação que o texto de hoje começa...
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Aqui no blog já foi exposto em diversos momentos que um dos principais objetivos da psicoterapia é desenvolver o autoconhecimento, que envolve entender sua história como ser humano, o impacto disso em suas relações, e até mesmo as questões genéticas da sua vida. A importância do autoconhecimento é promover aceitação da sua história, e fazer com que a pessoa tenha consciência da forma como se comporta e de como se relaciona com o outro, e assim ter mais autonomia em sua vida e em suas...
Aqui no...
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O mês de março é dedicado às mulheres, e por isso, no texto dessa semana gostaria de enfatizar a importância de conhecer a história das mulheres que fazem parte da sua vida. Por que isso é tão importante? A vida de uma mulher sempre foi cerceada de medo, restrições, cobrança e culpa. Tudo isso, tem interferência direta nas suas escolhas ao longo de sua vida. Casar-se ou não, ser mãe ou não, se divorciar ou não, e assim por diante. Olhar...
O mês de m...
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O texto dessa semana é inspirado nesse quadrinho da cartunista Laerte Coutinho, o que você pensou sobre ele? Uma ideia rápida é de quantos rótulos ganhamos, quantos comportamentos apresentamos para conseguirmos nos encaixar em padrões pré-determinados, que muitas vezes não nos identificamos cem por cento, mas somos cobrados por isso. E como esses rótulos acabam determinando como a gente se comporta, já que para atingir a expectativa desse “nome”, agimos, muitas vezes sem pensar, de uma forma automática. E aí, além de refletirmos sobre “se...
O texto...
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Essa semana começou com mais um Dia Internacional da Mulher, dia que traz uma reflexão importante sobre o que é ser mulher. Primeiramente, para uma mulher esse questionamento já traz diferentes sentimentos: da mulher que querem que você seja, da mulher que sua mãe desejou que você fosse, da mulher que você precisa ser e, por fim, da mulher que você deseja ser. E dentro dessa mulher que você deseja, o que é possível você alcançar, e aí como lidar com a frustração envolvendo os...
Essa se...
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Falar sobre doenças físicas é muito importante também, afinal o corpo anda de mão dada com a saúde mental. O câncer, mais especificamente, é a segunda doença que mais mata no mundo, sendo que 3,7 milhões de vidas poderiam ser salvas se houvesse maior conscientização e prevenção. Dessa forma, é compreensível, assim como qualquer doença, o medo de um diagnóstico de câncer, pois para muitas pessoas, isso soa como uma sentença de morte. Mas é importante enfatizar que pelo menos um terço dos canceres comuns...
Falar s...
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Você conhece a campanha Janeiro Branco? Essa campanha é dedicada a incentivar a saúde mental, tema que por muito tempo foi deixada de lado, mas que aos poucos vem ganhando seu merecido espaço. Falar sobre saúde mental requer uma quebra de mitos que são responsáveis por essa negligência em relação ao cuidado psicológico. Isso porque, a ideia de “doença mental” ou “doença psicológica” são carregadas de estereótipos relacionados à demência, loucura. Mas falar de saúde mental é algo muito mais anterior a esse estereótipo, é...
Você c...
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Toda virada de ano gera a mesma expectativa: vontade de colocar planos em prática, olhar para o que passou e buscar fazer diferente para não cometer o mesmo erro, estabelecer metas para o ano que se inicia. É legal e até importante esse empurrão que “a virada” pode simbolizar na vida das pessoas, afinal de contas é sim um novo ano cheio de possibilidades, mas como saber que se será o ano da sua vida? Todos esses sentimentos de renovação...
Toda virada ...
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Fumaça Estou a toque de máquina corro,louca, vôo, suo a fumaça sou eu Estou a toque de nada vivo, ando como a comida envenenada e o comido sou eu estou a toque de selva os ferros torcidos, sacudidos dentro de uma marmita e a marmita sou eu Nego, mas vivo dizendo Sim a tudo que me dói na cabeça e o doido sou eu Paro, mas estou sempre correndo doem as pernas, os pés e este corpo é o meu Amanhã me encontra acordada como a noite deixou e o insone sou eu Indago, mas não estou escutando a pergunta anda solta e ninguém explicou que a resposta sou eu ...
Fumaça Estou a toque de m...
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Nesse conto de Machado de Assis, o autor deu uma sacudida em quem faz essa leitura, você não sentiu isso? Discutir sobre a alma humana gera inúmeras possibilidades, mas a ideia que ele trouxe foi sobre o ser humano ter duas almas: “uma que olha de dentro para fora, outra que olha de fora para dentro”. E para explicar essa hipótese, ele conta sobre uma experiencia vivida pelo personagem Jacobina. Machado de Assis mostra ao longo da leitura sobre como somos dependentes do outro. Tão...
Nesse c...
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