A ansiedade do vazio.

            A ansiedade com certeza é um dos males da nossa sociedade atual, mas é importante entender que ela se manifesta de diferentes formas. A que escolhi falar hoje é a ansiedade que gira em torno do vazio. Esse tipo de ansiedade tem bastante relação com as redes sociais e a rapidez com que temos acesso a informação hoje em dia. Isso porque estamos acostumados a não lidar com o silencio, com a pausa. Nossa espera, atualmente, gira em torno do smartfone. Você já reparou como são as salas de esperas de agora? Não precisa de televisão nem de revistas, mas sim da senha do wi-fi para que todos estejam entretidos em seus próprios celulares.

            Acontece que muitas pessoas, nessa ânsia de nunca estar parado, se sentem incomodadas, culpadas e isso algumas vezes viram sintomas físicos como falta de ar, taquicardia, frio na barriga pelo simples fato de não estarem ocupadas. Sim, todo silencio de hoje em dia é ocupado por um vídeo, um podcast, mas existem momentos em que o vazio chega com tudo. A sensação de “esse final de semana não tenho compromisso” gera solidão, o fato de “finalmente cumpri minhas tarefas no trabalho” o faz pensar em adiantar as próximas tarefas, “afinal você não pode ficar parado”… nossa sociedade virou vítima dela mesma.

            É muito importante parar para ouvir esses pensamentos que aparecem na hora do vazio, por mais que eles te tragam sensações ruins, ouça! Ao se atentar a eles é possível entende-los, interpreta-los e questiona-los. Mas o que mais acontece é uma fuga desses pensamentos e ao invés de um merecido descanso, as pessoas se ocupam cada vez mais para não ter que lidar com esse vazio. Isso é uma armadilha, não caia nela.