Janeiro Branco: como podemos falar sobre saúde mental?
Janeiro é o mês dedicado à Saúde Mental, tema tão cheio de tabus em nossa sociedade, por isso, acredito que um primeiro caminho que devemos tomar ao falar sobre saúde mental é sobre a conscientização. Falar sobre transtornos psicológicos justamente com aquelas pessoas que não entendem ou às vezes, não sabem que isso é possível, e enxergam de uma forma totalmente errônea o que é depressão, ansiedade, etc.
Justamente essa falta de conhecimento por parte da nossa sociedade, e todos os preconceitos que existem em torno da saúde mental, que repreende tantas pessoas que estão sofrendo em silencio, mas não conseguem pedir ajuda, ou mesmo não sabem como pedir, por não terem consciência do próprio problema, e se desvalidarem. Alias, a desvalidação do sofrimento psíquico é o que mais atrapalha o tratamento de doenças psicológicas, uma vez que mesmo que a pessoa chegue ao tratamento médico e psicológico, ela mesma não aceita a medicação ou o processo terapêutico, gerando ainda mais sofrimento pela resistência à aceitação do problema.
Aceitar ajuda medicamentosa é um impasse muito comum em pessoas com diagnóstico de transtornos mentais, pois por serem drogas que atuam no sistema nervoso, é natural sentir efeitos colaterais que gerem mal estar, e caso a pessoa não entenda a dimensão do problema e a importância que o medicamento tem no tratamento, muitas pessoas abdicam dos remédios, mesmo que isso signifique manter crises que ela mesma não consegue lidar ou controlar sozinha.
A saúde mental é um tema que, infelizmente, só está mais presente no nosso cotidiano muito recentemente, por isso ainda existe um longo caminho de conscientização a ser trilhado. Contudo, a partir do momento que nossa sociedade aprender a ouvir sobre transtornos psicológicos, será possível desenvolver uma comunidade mais disposta a ajudar quem precisa, e pessoas mais conscientes de que necessitam de ajuda.
