Você se arrepende de algo do seu passado?
Olhar para trás e reconhecer algo que você faria diferente é muito comum ao longo da nossa vida, mas assistindo a série Dark, disponível na Netflix, percebo como essa questão é quase que um paradoxo. Nos atendimentos clínicos isso fica ainda mais evidente, pessoas jovens olhando para sua adolescência e se arrependendo, pessoas mais velhas olhando para seu início de carreira e se arrependendo… Contudo, é muito importante entender que esse amadurecimento de hoje, que faz com que você olhe para seu passado com arrependimento, se desenvolve justamente dos erros e acertos ao longo de sua vida. É muito fácil você ver e pensar tudo que pensa hoje, depois de tantos anos de experiencia.
Mas por que o arrependimento parece um paradoxo? Se olharmos com uma lupa o que o levou a fazer aquela escolha no seu passado, iremos enxergar sua realidade naquele momento, como o mundo estava de uma maneira geral, como você estava financeiramente e psicologicamente, e foram todas essas questões – e com certeza muitas outras – que levaram com que você se comportasse daquela forma. E o seu “eu” de hoje é fruto não só dessa sua escolha – que para você pode parecer certa ou errada -, mas é fruto também de tudo isso que vem anteriormente a sua escolha, todas essas inúmeras questões colocadas.
Logo, você só é quem é justamente pelos erros e acertos anteriores, e eles também só existem por quem você era ali naquele momento, com aquela história de vida e com aquela experiencia. Dessa forma, “julgar” a si mesmo é uma forma muito injusta de lidar com a sua história, você não pode cobrar de si mesmo algo que você não tinha. Se arrepender de algo então, é maltratar a si mesmo. E é essa uma das questões que a série Dark trouxe, se você pudesse reviver aquele momento, você iria vive-lo da mesma forma que viveu. O arrependimento só surge quando se tem consciência das outras possibilidades, mas muitas vezes essas possibilidades não estão visíveis naquele momento.
Olhar para seu “eu” atual com todas as consequências que você carrega com compreensão e carinho, gera menos sofrimento. Um comportamento muito comum é o de ficar “ruminando” o passado e tudo que poderia ter sido, e isso te certa forma contribui para o desenvolvimento de um quadro depressivo. Ter esse olhar de aceitação pela sua história e de compreensão de que tudo aconteceu da forma que podia acontecer, dentro das condições que você tinha naquele momento, ameniza e sofrimento, e ajuda a olhar o agora e também o futuro com mais calma. Pense nisso!
