Os limites do cuidar.
Cuidar é um tipo de comportamento que se deve ter muita atenção, é importante olhar para quem precisa de cuidado e os limites disso na vida de quem cuida. Existem pessoas que assumem o “cuidar” como uma missão de vida, e quando não possuem algo para devotarem sua atenção, acabam sofrendo psicologicamente com isso. Mas antes de tudo, é importante entender que quem cuida, também precisa ser cuidado.
Existem mães e pais, por exemplo, que sofrem muito para deixar seus filhos crescerem justamente por simbolizar que eles não precisam mais do seu cuidado. Isso faz com que esses pais se desgastem, às vezes sem admitir, para cumprir tarefas e obrigações que não são deles, mas que eles querem acreditar que os filhos não conseguirão realiza-las. Esse tipo de atitude tende a gerar uma dependência tanto do pai para com o filho, quanto do filho para com o pai, e como qualquer outra dependência, isso não é bom.
Quando falamos de cuidado para com aqueles que necessitam de atenção, como idosos ou pessoas doentes, é muito importante buscar estabelecer uma rede de apoio para que não sobrecarregue apenas uma pessoa. A partir do momento que alguém assume a responsabilidade do cuidado como uma obrigação, a relação com o cuidar muda. Ter um “olhar cuidadoso” sob quem precisa, não pode vir carregado de pressões externas, transformando aquela ação em um fardo, e não como algo necessário. Poder olhar ao redor e saber que aquela pessoa que necessita de atenção não depende apenas de uma pessoa, faz com que o processo de cuidar seja mais leve, por mais estressante que possa ser ao mesmo tempo.
Dessa forma, quando falamos de cuidar, é muito importante esse olhar atento às necessidades não só de quem precisa, mas de quem está assumindo isso para si mesmo. E terão situações que o cuidado não será mais necessário, e pode ser difícil para quem cuidou assumir que aquela pessoa não precisa mais de você, consegue ser independente. Cuidar cansa. Por isso, buscar essa rede de apoio para que esse gesto não se torne um peso, e ao mesmo tempo, disponibilizar atenção para si mesmo, seja com psicoterapia, seja com atividade física ou momentos de lazer, é o que vai transformar o processo de cuidar em um momento de dedicação e carinho, e não de obrigação.
